Navegando "Escrita Autêntica"

Gota de Orvalho

 

Olá, tudo bem? Como você está?

Se está mal… como pode melhorar?

Se está bem… como pode melhorar?

Tem uma conhecida frase de Nietzsche que diz que aquilo que não nos mata, nos fortalece. Diante dos desafios da vida, podemos aprender a vê-los como oportunidades de crescimento. Eu sei que isso nem sempre é uma tarefa fácil, mas confio que é possível!

Hoje compartilho com você uma poesia que escrevi em um momento que eu não estava muito bem… Mas, ao escrever, fui transformando meus sentimentos, e no final da poesia, eu já me sentia mais leve e renovada.

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As 7 leis espirituais dos escritores

 

Inspirada no best seller As sete leis espirituais do sucesso, do médico indiano Deepak Chopra, preparei para você uma síntese da ideia geral do livro e apresento uma conexão das sete leis espirituais e o processo da escrita. Afinal, um dos meus propósitos  é inspirar e motivar as pessoas a se tornarem  autênticas e realizadas, na escrita, e na vida!

O sucesso na vida é a expansão contínua da felicidade, da paz e do bem estar. O maior sucesso é ser feliz, ser você. Viver a sua essência, ser a sua essência, na sua vida, na sua escrita…

O sucesso é o constante fluxo de todas as coisas boas na sua direção: saúde, amor, paz, harmonia, bem-estar… e também a realização progressiva de objetivos compensadores.

As sete leis do sucesso na vida representam princípios seguidos pela natureza. Vamos conhecer?

 

1. LEI DA POTENCIALIDADE PURA – Nosso verdadeiro eu é potencialidade pura. Somos infinitas possibilidades. É no conhecer-se que reside a capacidade de realização dos nossos sonhos.

Coloque em prática:
a) Reserve um momento do dia para ficar em silêncio, para apenas ser.
b) Contemple a natureza sempre que possível – admire o pôr do sol, o perfume das flores, o canto dos pássaros etc.
c) Pratique o não-julgamento – Comece o dia dizendo: “Hoje, não julgarei nada que aconteça”

Inspiração para Escritores: Você tem potencial infinito para se expressar através das palavras. Acesse a sua sabedoria interior, confie na sua voz interior, e escreva! Antes de escrever, experimente ficar alguns minutos em silêncio meditativo. Nutra seu baú criativo com natureza e belezas criativas. E especialmente, acolha amorosamente seu crítico interno quando ele teimar em julgar o que você escreve. A postura de abertura e aceitação abre portais criativos dentro de você!

 

 

2. LEI DA DOAÇÃO – Quer? Dê! A maneira mais fácil de obter o que se quer é ajudar os outros a conseguir o que querem. Quanto mais você dá, mais recebe, pois mantém a abundância do universo circulando na sua vida.

Coloque em prática:
a) Dê um presente a todos que encontrar, em todo lugar que for – esse presente pode ser um cumprimento, uma flor, uma carta, um elogio, uma oração…
b) Receba com gratidão as dádivas que a vida oferece; esteja aberto para receber os presentes dos outros também.

Inspiração para Escritores: Escrever é um gesto de amor. Escrever é compartilhar. Escrever é entrega! Você doa o seu tempo e a sua energia materializada em palavras que são compartilhadas e assimiladas pelos outros. Que a sua escrita beneficie, a você, aos outros e a vida. Harmonize o dar e receber, ler e escrever, falar e ouvir. Escreva aquilo que você quer lê. O que você doa, será eternamente seu. Doe suas palavras autênticas, doe sua escrita autêntica, e receba uma leitura autêntica, um Ser autêntico, expressivo e criativo.

 

 

3. LEI DA CAUSA E EFEITO – Toda ação gera uma reação. O que semeamos é o que colhemos. Portanto, é importante fazermos escolhas conscientes. Podemos transformar as adversidades em benefícios.

Coloque em prática:
a) Observe conscientemente as suas escolhas diárias.
b) Pergunte-se “Quais as consequências dessa escolha?”
c) Peça orientação ao coração para fazer boas escolhas na sua vida.

Inspiração para Escritores: Escreva com a alma, escreva com o coração. Fale a verdade, escreva com autenticidade. Plante palavras, colha textos. Escreva o escritor que você quer ler! Escolha as palavras que estão em harmonia com o que você sente, pensa e faz. Seja coerente, seja congruente. Plante ideias criativas e colha textos plenos de riqueza interior!

 

 

4. LEI DO MÍNIMO ESFORÇO – A sabedoria da natureza opera sem ansiedade, com harmonia e amor. Quando sintonizamos a alegria, atraímos boa sorte facilmente.

Coloque em prática:
a) Praticar a aceitação: “Hoje aceitarei pessoas, circunstâncias e fatos como eles se manifestarem”.
b) Assumir a responsabilidade – habilidade de responder às situações.
c) Não-resistência: estar aberto ao momento presente; acolher outros pontos de vista.

Inspiração para Escritores: Estar ocupado não significa ser produtivo. Seja produtivo na sua escrita, não somente pela quantidade, mas especialmente pela qualidade dos seus escritos. Não é preciso esforço para ser você mesmo. Não é preciso esforço, mas foco e disciplina, são bem vindos. Ter disciplina é ser mestre e discípulo de si mesmo. A escrita pode fluir naturalmente, podemos inclusive entrar em flow enquanto escrevemos. Assim, podemos até perder a noção do tempo, experimentar um grande prazer e presença, durante o processo de escrita.

 

 

5. LEI DA INTENÇÃO E DO DESEJO – É inerente a toda intenção o mecanismo da sua realização. Sua intenção é para o futuro, mas sua atenção está no presente. O futuro é criado no presente.

Coloque em prática:
a) Faça uma lista de todos os seus desejos. Carregue-a consigo e leia quando acordar e antes de adormecer.
b) Confie que o melhor acontecerá.
c) Pratique a consciência do momento presente.

Inspiração para Escritores: Esteja consciente do momento presente em todas ações. Sempre escrevemos no presente. Escrever é uma ação, uma escolha consciente que pode dar forma e concretude às nossas intenções e desejos. Quando escrevemos,  visualizamos nossos pensamentos e nos aproximamos mais do que sentimos. Isso potencializa a realização de nossos objetivos, não somente com a escrita, mas também com a nossa vida como um todo.

 

 

6. LEI DO DISTANCIAMENTO – No distanciamento está a sabedoria da incerteza, o campo de todas as possibilidades. As soluções emergem do próprio problema. – Aceito, entrego, confio e agradeço!

Coloque em prática:
a) Dê a si mesmo e ao outro a liberdade de ser o que é.
b) Aceite a incerteza como um caminho para a liberdade e a segurança.
c) Entre no campo de todas as possibilidades, você tem uma infinidade de escolhas a sua disposição.

Inspiração para Escritores: Quando você compartilha aquilo que escreveu, deixa de ser só seu, e passa a ser do mundo também. Entrega a escrita, compartilha. Espalha feito sementes em forma de palavras. Não sabemos como, onde nem quando vão florescer, mas confiamos na gratidão de poder doar nossa mensagem autêntica.

 

 

7. LEI DO PROPÓSITO DE VIDA – Todos tem um propósito de vida, um dom singular, um talento único para dar aos outros.

Coloque em prática:
a) Lembre-se: Nós estamos aqui para encontrar o nosso Verdadeiro Eu.
b) Faça uma lista dos seus talentos. Expresse-os!
c) Reflita: Como posso servir? Como posso ajudar a todos que tenho contato?
d) Faça algo para contribuir para o bem da sociedade ou o bem-estar de outra pessoa específica, de preferência algo no qual você utilize suas forças pessoais, suas qualidades.

Inspiração para Escritores: Deixe seu legado através da escrita… A escrita pode ser uma forma de selarmos nosso propósito. Descubra seu estilo pessoal, seu jeito único de escrever e qual a mensagem mais impactante e verdadeira que deseja espalhar. Que possamos tornar o mundo um melhor lugar de se viver… através do que fazemos, escrevemos, pensamos, agimos… Crie o seu sentido de viver e escreva a sua própria história. Seja o autor de cada página da sua vida, em harmonia com a beleza misteriosa da criação, que sempre nos surpreende com o presente das infinitas possibilidades.

 

SUGESTÃO:
Pratique uma lei espiritual do sucesso por dia, iniciando no domingo, com a lei da potencialidade pura e concluindo no sábado com a lei do propósito de vida.

Você, escritor, sinta seu sucesso e alegria em cada texto produzido, cada ideia expressa em palavras, cada sentimento traduzido na escrita…
Sinta o sucesso de ser você, de ser autêntico e verdadeiro na manifestação da sua escrita.

Referência: As sete leis espirituais do sucesso, de Deepak Chopra.

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Com carinho,

Gabi Ribas – escritora, psicoterapeuta, coach de escrita

 

Insaciável

Certo dia eu estava com uma sensação de falta de tempo, pois desejava mais do que meu limite de tempo e espaço permitia. Aí sentei tranquilamente, respirei fundo, e nasceu essa poesia… que representa um pouco meu lado gulosa que quer abocanhar a vida, mas também meu lado sereno e pacífico, que aceita escolher alguns doces momentos. E… Como você se sente em relação ao tempo e as escolhas?

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Da janela…

 

Essa é a vista da janela da sala da minha casa.

Eu brinco que é o meu quadro vivo.

É a mesma vista, mas ela sempre me surpreende.

Por volta das 6h30, espio a janela, para ver o espetáculo solar, neste show particular.

Nuances de cores dançam no céu, ao sabor da sinfonia silenciosa da manhã.

 

O quadro vivo se transforma a cada segundo.

A manhã dourada, o meio dia iluminado, a tarde delicada rosa azulada…

 

De tardezinha, o azul profundo, e à noite, o breu salpicado de estrelas. E na lua cheia, a majestosa faz a festa no céu.

 

Eu adoro apreciar o céu, o sol, a lua e o mar…

As incríveis cores que se movem no céu sempre me surpreendem!

O nascer e o pôr do sol me encantam, me acalmam, me meditam…

Santuário da Paz: é o que a praia representa para mim.

Da minha janela, pro mundo, aprecio a beleza.

Toco o divino com um singelo olhar.

Imagino que Deus é pintor e brinca de colorir o céu.

Aí Ele me oferece o silêncio, que é preenchido pelo suave das ondas. Nesse movimento de deleite para os meus sentidos, sinto cheiro de vida. O ar tem um frescor que desliza com sabor de hortelã pela minha pele.

Sinto uma alegria pueril que parece cócega na alma.

Natureza: a beleza que me cura da poeira diária.

Por um momento, tudo é perfeito, e eu me fundo naquele céu.

E eu me afundo naquele amar.

Parece que fui lá pintar com Deus.

Mas logo volto e ele me entrega lápis e pincel.

 

  • Cria sua vida!

Me lembra da minha obra de arte.

E volto a ser criança, só para sonhar no seu abraço celestial.

Deus está em tudo. Deus está em todos.

O céu me lembra disso.

 

Gabriele Ribas

Exercício de Escrita Terapêutica…

Vamos praticar?

Agora mesmo… busque a janela mais próxima… o que você vê?

O que você sente? Busque a janela do seu Ser… Olha pra dentro, olha pra fora… O que tem aí, agora?

Escreva… livre e leve, fácil e breve… deixando fluir suas palavras secretas… E se quiser se inspirar, pode escutar abaixo a poesia que escrevi… “Da janela”…

E se quiser compartilhar comigo, vou apreciar conhecer o seu mundo, através da sua janela!

Com carinho,

Gabi

 

Não sei de Nada. Só sinto Tudo.

E quando fica muito difícil falar, o que você faz?

Quando fica muito difícil falar, eu escrevo! Essa poesia nasceu após sentir um “aperto no coração”… e… muita emoção… fui transformando as lágrimas em palavras, e dei voz ao sentimento, sem explicação… mas com presença, beleza e poesia! No final, já não importava mais o que eu queria dizer, apenas respirei fundo,  senti… agradeci… e escrevi:

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Girassol, Gira Sol, Gera Sol

Um dos momentos mais incríveis da minha vida, foi caminhar em um extenso campo de girassóis, no sul da França. Senti uma energia indescritível transbordando dos girassóis. Impossível não sorrir ao lado deles. Foi tão prazeroso, tão agradável sentir o perfume, a força e a delicadeza dessas belas flores. Para eternizar esse momento de bem estar e enlevo, escrevi uma poesia, para homenagear a beleza que irradia douradamente do girassol.

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Qual a diferença entre conhecimento e sabedoria?

3-2

Muitos já escreveram sobre vários assuntos. Tantos sábios autores nos deixaram legados de conhecimentos, de sabedoria. A abundância de informações permite que possamos pesquisar sobre qualquer assunto. Mas… Qual é o nosso desafio diante do vasto conhecimento disponível?

Na minha época da escola, pesquisava nos livros, nas enciclopédias, como a Barsa, para fazer as atividades escolares. Lembro-me de vários trabalhos escritos a mão, e de como eu gostava não apenas de pesquisar, mas criar a partir do que eu descobria.

Com o advento da internet, o ‘ctrl c’ e o ‘ctrl v’ marcam uma nova era, que muitas vezes carece de criatividade, pois “parece mais fácil” copiar o que já existe. O conhecimento sequer é digerido, internalizado… Ele simplesmente passa por nós. O Google tornou-se o mestre que tudo responde… Sempre podemos recorrer a ele…

Mas antes é preciso fazer a pergunta.

As respostas já existem, mas precisamos saber (bem) perguntá-las. Tudo poderá ser-nos dado, mas antes, precisamos pedir.

A resposta pode vir pela internet, por um livro, amigo, filme, outdoor, palestra, curso… ou… vir de dentro, da alma, do coração, do silêncio que tudo sabe, tudo diz: basta ouvir.

Então eu me questiono: Com essa abundância de informações, como podemos transformar o conhecimento em sabedoria? Conhecer não basta, sinto que precisamos VIVER o que conhecemos. Internalizar a informação, digeri-la, transforma-la criativamente e devolve-la para o mundo como uma contribuição única, autêntica.

Vejo que hoje o grande desafio não é saber, mas sim SABER FAZER. Informações todos podem ter, basta buscar.

Ideias podem brotar naturalmente… Mas a grande diferença será daquele que colocar em prática seus sonhos, ideias e ideais.

É preciso plantar a semente da sabedoria, vivê-la, vivenciá-la intensamente crescendo dentro de si e florescendo para o mundo.

Vamos ser o exemplo do que acreditamos. Vamos inspirar a informação, respirar o conhecimento, expirar a sabedoria. Vamos plantar aquilo que esperamos colher.

O que você está esperando para plantar os seus sonhos, e colher realizações?

O conhecimento é como uma faca, que pode te trazer certo poder. Você pode usar a faca para passar manteiga no pão, ou ferir alguém. O conhecimento pode levar à cura de doenças, ou a bomba atômica. O conhecimento traz poder, mas precisa ser bem utilizado, em prol do bem comum.

Já a sabedoria é virtude. Ser sábio é mais do que ter informações, é internalizar e viver o saber. É transpirar o conhecimento com naturalidade e bondade. É SER sábio, ser o exemplo. Encantar pelo seu jeito de ser e saber fazer. É ensinar com a simplicidade das atitudes e pequenos gestos, que fazem a diferença. O sábio nem sempre faz uso das palavras. Muitas vezes, seu silêncio diz muito. A mensagem sábia pode ser verbal ou não verbal, uma imagem sábia pode dizer muito, sem falar nada.

Eu percebo a extrema importância de fazermos uma ponte entre o cérebro e o coração, entre a razão e a emoção, entre a ciência e a espiritualidade. Muitas pessoas tem o conhecimento, mas não vivem a sabedoria, tantos têm a teoria, mas não vivem a prática, e tem aqueles que pregam uma doutrina, mas não a vivem.

Meu convite é que possamos nos observar, nos questionar se estamos REALMENTE vivendo o que acreditamos. Se nós estamos ensinando através do nosso exemplo, ou dizendo: ‘faça o que eu digo, e não o que eu faço’.

Que possamos VIVER a sabedoria, que possamos SER o que sonhamos para nós, que possamos INSPIRAR através do nosso exemplo.

E então, como você pode viver e expressar a sua sabedoria HOJE?

Conte para mim, vou adorar saber!!!

Gabriele de Oliveira Ribas

Psicoterapeuta e Coach

Mestre em Saúde

Especialista em Psicologia Transpessoal e Arteterapeuta

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