Aprenda a lidar com suas emoções de forma mais positiva.
Tenha uma vida mais leve e plena com práticas terapêuticas e criativas para seu autocuidado emocional.
Olá
Sou Gabi Ribas
Psicóloga, escritora, idealizadora do Caderno da Gabi: portal de autoconhecimento e ferramentas criativas e terapêuticas, que desenvolvo desde 2014.
Com base em minha experiência e nos depoimentos sobre meus Cadernos Terapêuticos, percebo que acolher as emoções com consciência nos traz mais maturidade, plenitude e leveza.
As emoções nos trazem sábias mensagens e podem nos guiar para o crescimento pessoal. Por outro lado, ignora-las pode sabotar nossos sonhos e nublar nossa vida.
E você, como tem se relacionado com suas emoções?
Você já se viu em alguma dessas situações?
Tem reações emocionais exageradas que prejudicam sua vida?
Se sente uma pessoa altamente sensível gostaria de usar essa sensibilidade a seu favor?
As incertezas do atual momento lhe preocupam e trazem ansiedade?
Culpa ou ressentimento são um peso pra você?
Sente tristeza e desmotivação com frequência?
Gostaria de sentir mais harmonia, alegria e bem-estar no seu dia a dia?
Saiba que é comum se sentir assim.
Afinal, não aprendemos a lidar com nossas emoções nas escolas em geral. O que é surpreendente, pois a educação emocional é um dos pilares para uma vida plena e realizada. Somos humanos! Emoções e sentimentos sempre nos acompanharão. A diferença é como VOCÊ vai agir em relação ao que sente…
Mas como lidar com as emoções desafiantes? e por onde começar?
Não precisamos deixar nossa corda emocional estourar. A educação das emoções é uma prática preventiva que fortalece nosso bem-estar e saúde integral. Nesse sentido, desenvolvi a “Jornada Terapêutica das Emoções”, um curso on-line de 3 semanas, com 8 chaves e mapas do tesouro do autocuidado emocional.
Para acompanhar essa jornada para lidar com as emoções de uma forma mais positiva, você também recebe o Novo Caderno Terapêutico das Emoções – edição revisada e ampliada, no formato digital.
Caderno Terapêutico das Emoções
O que você encontrará no caderno:
Mais de 140 exercícios terapêuticos, criativos e positivos.
Um novo jeito de olhar para suas emoções.
Conceitos, metáforas e reflexões sobre 15 emoções e sentimentos.
Inspirações para usar as emoções como pistas do seu autoconhecimento.
Práticas criativas e de escrita terapêutica para seu autocuidado emocional.
Como criar o seu Caderno do Sentir e acessar a sua sabedoria interior.
Dicas e práticas para promover a auto gentileza, autocompaixão e autorreflexão.
Você vai conhecer exercícios terapêuticos para:
Lidar com:
E para desenvolver:
A Jornada Terapêutica das Emoções é indicada para:
Pessoas altamente sensíveis, empatas, introvertidas ou tímidas que desejam mais autoconfiança para lidar com seu sentir no dia a dia.
Pessoas abertas ao autoconhecimento que queiram dar o próximo passo para seu crescimento pessoal.
Professores, terapeutas e outros profissionais que queiram conhecer novos recursos educativos e terapêuticos para aprimorar seu trabalho.
Um método integrativo para seu autocuidado emocional
Neste método, a compreensão das emoções é integrada com a experiência do Sentir, com o auxílio da escrita, da visualização, da arte, da poesia e da música. A ideia é estimular também o hemisfério cerebral direito (emotivo/criativo). O Caderno traz uma perspectiva integral do ser humano, considerando suas dimensões física, emocional, mental e espiritual. Este material foi inspirado em conhecimentos da Psicologia Positiva, Psicossíntese, Escrita Terapêutica e Arteterapia.
E você ainda leva de presente….
Você terá acesso a uma área de membros com os seguintes bônus:
Minicurso Vida Integral:
Série de vídeos com reflexões sobre nosso bem-estar físico, emocional, mental e espiritual
O Passo 1 da Jornada da Criança Interior:
Texto em Pdf e áudio bônus na área de membros exclusiva
Meditações Guiadas:
Áudios bônus na área de membros exclusiva
Qual o investimento?
Jornada Terapêutica das Emoções +
Caderno Terapêutico das Emoções, versão digital
Valor especial de lançamento:
5 X R$ 34,90
ou à vista, por apenas R$ 159,90
* Esse valor parcelado já inclui juros cobrados pela plataforma de pagamentos.
Transforme suas emoções em aliadas e navegue com confiança pelo mar do sentir.
Caso você adquira a Jornada Terapêutica e sinta que não é para você, é só solicitar o reembolso em até 7 dias e seu investimento será 100% devolvido.
Acesso à plataforma e suas atualizações durante 1 ano.
Gabi Ribas
Meu propósito é mostrar que o autoconhecimento e o autocuidado emocional podem ser uma jornada leve e positiva. Autora da Rosa da Gratidão, Caderno do Eu, Caderno do Nós e Cartas Terapêuticas. Co-autora dos livros Psicologia Positiva: Teoria e Prática, Educando Positivamente, Psicologia Sem Fronteiras, Um Olhar da Psicologia para a Terceira Idade, Palavras que Abraçam. Formada em Psicologia, com especialização em Psicologia Transpessoal e Arteterapia, além de Mestrado na área da Saúde. Atuou como psicoterapeuta e professora de graduação e pós graduação nas áreas de Psicologia Positiva e Arteterapia.
Perguntas Frequentes:
Como vou receber o material?
Esse é um material 100% digital, que você pode acessar de seu computador, celular ou tablet. Após a compensação do pagamento, você receberá um e-mail da Kiwify, com os dados para acessar sua área do curso. Lá você pode baixar seu e-book (livro digital em formato pdf) e acessar a Jornada Terapêutica das Emoções e os seus bônus. Se desejar, você pode imprimir o e-book para seu uso pessoal.
Já faço terapia, esse material pode me ajudar?
Sim, essa Jornada Terapêutica visa nutrir o autoconhecimento e autocuidado emocional, o que complementa e potencializa processos terapêuticos. No entanto, como qualquer livro ou curso de autoconhecimento, estes não substituem o acompanhamento terapêutico profissional personalizado.
Sou terapeuta, posso usar o material em meus atendimentos?
Sim, você pode se inspirar nos exercícios e práticas do e-book para aprimorar seus atendimentos. É importante lembrar que este material é para uso pessoal. Portanto, não é permitida distribuição ou disponibilização de cópias (digital ou impressa) para outras pessoas, pois se trata de um material registrado e com direitos autorais. O material pode ser adquirido somente por este site oficial.
Se você deseja renovar sua relação com as emoções e a vida de forma leve, agradável e criativa, clique abaixo:
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