Tanto o Caderno do Eu, quanto o Caderno do Nós, são livros digitais. Você receberá os cadernos em pdf, no seu e-mail, e poderá imprimi-lo, se desejar. Ou você pode escolher um caderno para fazer os exercícios. Dessa forma, o convite é trilhar a sua jornada de autodescoberta e transformação pessoal através da escrita terapêutica e criativa.