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Caderno do Eu

Caderno do Eu

30 exercícios de escrita terapêutica
para o autoconhecimento

por Gabriele Ribas

O Caderno do Eu é o primeiro e-book da Série Cadernos Terapêuticos, que tem como objetivo apresentar exercícios de escrita criativa para o autoconhecimento e transformação pessoal.

Adquira o seu clicando aqui!

O Caderno do Eu é mais do que um livro interativo, é uma experiência de autoencontro. Ao longo dos 30 exercícios de escrita terapêutica, você será convidado a redescobrir o seu passado, conectar-se com o seu presente e criar o seu futuro com palavras vivas e imagens coloridas do coração.

Este livro foi gestado com pleno amor, carinho e dedicação, para facilitar o seu processo de autoconhecimento criativo.

Não tenha pressa para ler tudo de uma vez, deguste cada página, viva cada memória, deleite-se com cada sonho, abrace cada palavra e sorria para cada reflexão.

Imprima as folhas, encaderne, e deixe o Caderno do Eu com o seu jeitinho. Imprima a sua voz, desenhe a sua cor, expresse o seu sabor. O livro é um convite, uma inspiração. Ele mostra um caminho, uma passagem, uma viagem… para dentro de si mesmo! Essa é a grande jornada, a viagem da autodescoberta! A cada página, um novo recurso criativo e terapêutico para interagir com sua essência interior.

Adquira o seu clicando aqui!

Informações técnicas

E-book: PDF

Quantidade de páginas: 72 páginas

Adquira o seu clicando aqui!

Observações: O Caderno do Eu é um produto digital, você receberá o material em seu e-mail  e poderá imprimi-lo, se quiser. Para receber o e-book é importante que o seu e-mail cadastrado esteja escrito corretamente. Após a compra, você deve receber o Caderno do Eu  em no máximo até três dias úteis, caso por algum motivo não receba, escreva para suporte@hotmart.com.br que será reenviado o acesso para você!

Qualquer dúvida, entre em contato comigo: cadernodagabi@gmail.com

com carinho,

Gabi

   Confira abaixo o vídeo em que eu explico mais sobre

o   Caderno do Eu    e a   Escrita Terapêutica: 

DEPOIMENTO SOBRE O LIVRO:

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Sobre a autora

Sou Gabriele Ribas, aprendiz da vida, psicoterapeuta transpessoal, arteterapeuta, coach… Adoro dançar com as palavras… Escrevo poesias, contos e cultivo um jardim de diários desde a infância. O meu amor por aprender & ensinar floresce na escrita como uma expressão autêntica da alma. Adoro desenvolver recursos terapêuticos e criativos para o autoconhecimento criativo e o desenvolvimento pessoal. Meu propósito é inspirar as pessoas a conectarem-se com a sua sabedoria interna, através de recursos expressivos, como a escrita, a arte e a imaginação criativa.


Caderno do Eu + Caderno do Nós por apenas R$ 79,90

COMPRAR
Gabi Ribas

Psicóloga, escritora, coach e arteterapeuta

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Sobre

Este é um espaço para o autoconhecimento e a autotransformação. Caderno de memórias, histórias, contos, poesias, reflexões, pensamentos, pesquisas, encontros, saberes, sabores, práticas terapêuticas e tudo mais que possa nos trazer crescimento e realização pessoal.

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cadernodagabi

🌷Psicóloga desde 2007.
📚 Criadora do Método Escrita Terapêutica Integrativa®
🦋Escreva a vida que você quer ler.
Conheça meus livros e cursos🩷⬇️

Escrevi este conto inspirada em fatos reais que ac Escrevi este conto inspirada em fatos reais que aconteceram recentemente 🩷

Para completar essa história, compartilho o
Exercício Terapêutico: Cara, Coroa ou Coração

Quando estiver com uma dúvida corriqueira, experimente: Pense em duas opções. Uma representa a cara e a outra a coroa da moeda.

Feche os olhos por um instante. Coloque as mãos no coração. Respire fundo.
Imagine cada uma das possibilidades que tem para decidir.  Sinta seu corpo. Sinta sua intuição sensorial. Sinta sua sabedoria profunda.

Pergunte-se: Qual resposta eu gostaria que tivesse saído na cara ou coroa?

Complete:
Meu coração me indica que…
Eu penso que…
Eu sinto que…
Eu imagino que…
Eu percebo que…
Eu escolho…

Perceba o que diz seu sentir intuitivo e inclua na sua reflexão-escolha. Escrever também é uma forma de se escutar e encontrar suas respostas autênticas.
Em uma palavra… O que você mais deseja para esse m Em uma palavra…
O que você mais deseja para esse mês?
Como esse exercício e reflexão reverberou em você? Como esse exercício e reflexão reverberou em você?
Temos algo em comum? E você… Que tal completar a f Temos algo em comum?
E você… Que tal completar a frase também?
Eu sou o tipo de pessoa que…
25 de julho: Feliz dia Nacional do Escritor Que t 25 de julho: Feliz dia Nacional do Escritor

Que tal celebrar essa data com algum escrito à mão e coração?

Sobre o que você gostaria de escrever?
Sem romantizar a sensibilidade, mas também sem tor Sem romantizar a sensibilidade, mas também sem torná-la pior do que ela é.

Cada pessoa pode ter sua própria forma de sentir e de lidar com a sensibilidade. Essa forma também pode mudar ao longo do tempo, conforme o momento de vida, o ambiente, as relações e os recursos disponíveis.

Gosto de imaginar a sensibilidade como um recurso, um sentido extra em linguagem poética, uma antena perceptiva, um portal de possibilidades e de mais vida.

Ela pode trazer alguns desafios, mas também pode trazer dádivas preciosas.

E podemos aprender a acolhê-la e utilizá-la a nosso favor em harmonia com o que expressamos no mundo.

Como é a sua relação com a sensibilidade? Que desafios e dádivas ela apresenta para você?
Que pequeno passo de coragem e gentileza autêntica Que pequeno passo de coragem e gentileza autêntica você pode dar hoje? Comente PAS para receber mais conteúdos sobre alta sensibilidade, autorregulação emocional e escrita terapêutica.
Ao longo da vida, diferentes desejos, pensamentos, Ao longo da vida, diferentes desejos, pensamentos, opiniões, papéis sociais, emoções e necessidades podem coexistir dentro de nós.

Uma parte pode desejar mudança, enquanto outra valoriza segurança. Podemos sustentar sonhos e dúvidas, coragem e delicadeza, vontade de ir e necessidade de permanecer.

Convites para acolher, incluir e integrar tudo que nos habita.

Que possamos fazer escolhas autênticas e alinhadas com o que realmente importa.
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