Eu sou apaixonada pelo processo criativo e pela inspiração.

Acredito que TODOS somos criativos, e podemos expandir esse potencial criativo sempre.

Compartilho a seguir 10 dicas para nutrir a sua criatividade:

1. Nutra seu baú criativo. Faça leituras inspiradoras. Nutra-se com conhecimentos e novas informações. Filmes, cursos, músicas, conversas… busque novos estímulos e encontros.

2. Caminhe. Passear, viajar, caminhar… nos coloca em movimento, renova nosso ares e olhares.

3. Faça arte. Qual sua linguagem artística preferida? Dançar? Cantar? Desenhar? Pintar? Esculpir? Escrever? Bordar? Cozinhar? Fotografar? Permita-se experimentar diferentes possibilidades de autoexpressão criativa.

4. Aprecie o silêncio. Momentos de introspecção também nutrem nossa alma e podem revelar novas possibilidades.

5. Acalme seu crítico interno. É possível lidar com os medos e bloqueios criativos com mais leveza e diversão. Tire o peso do perfeccionismo… sem medo de errar… dê o próximo passo, e o próximo… e assim por diante…

6. Resgate a sua criança interior. Nosso artista interior, nossa musa inspiradora, fonte de criatividade, autenticidade e espontaneidade… cuidar da nossa criança interior expande nosso potencial criativo.

7. Faça perguntas… Perguntas abrem portais de novas possibilidades… O que mais é possível que você ainda não considerou?

8. Escreva. Escreva não apenas quando tiver ideias, escreva para ter novas ideias. Responda exercícios de escrita terapêutica… comece um diário, arrisque uma poesia, ou simplesmente… derrame as emoções no papel…

9. Amplie sua visão de criatividade. Criar é viver… viver… é criar… A criatividade vai além da expressão artística… podemos criar soluções para desafios, criar novos projetos, criar diferentes formas de fazer as coisas… Nesse olhar, tudo pode ser criativo e expressivo, quando colocamos nossa essência em ação!

10. Faça afirmações criativas, por exemplo: Eu me disponho a criar. Eu me disponho a experimentar minha energia criativa. Sou um canal criativo para o Universo.

Qual dessas dicas fez mais sentido para você? Qual acrescentaria?

Com carinho, Gabi Ribas 

Idealizadora do Caderno da Gabi

Autora do Caderno do Eu e Caderno do Nós

Especialista em Arteterapia e Psicologia Transpessoal.