Eu adoro escrever de manhã, compartilho com você alguns motivos para experimentar essa prática:

  1. De manhã a mente está mais descansada após uma boa noite de sono. A criatividade pode fluir livremente. É libertador escrever de forma espontânea, permita-se!
  2. É uma boa oportunidade para anotar seus sonhos da noite. Você lembra o que sonhou na noite passada? Também é inspirador escrever os seus sonhos do dia, o que almeja realizar passa a ganhar vida no papel!
  3. A cor dar… Quer cor quer para seu dia? Escreva como quer se sentir… anote suas afirmações positivas e inspire-se na sintonia do que faz bem pra você.
  4. Escrever nos traz para o aqui e agora. É uma forma de meditação. Essa presença nos traz bem estar, diminui preocupações e ansiedades. É terapêutico ter esse momento de escuta interna.
  5. A escrita matinal pode fazer parte da sua rotina de autocuidado. É um convite para se conectar mais com você.

Você também gosta de escrever de manhã? Inspire-se nos exercícios de escrita terapêutica guiada do Caderno da Gabi para fluir na sua jornada de autodescoberta com leveza e alegria!

Com carinho,

Gabi Ribas