Aprendendo a aquietar a mente
Certa vez, escutei numa aula de yoga, uma expressão curiosa para designar nossa mente: “A mente é como se fosse um macaco louco pulando de galho em galho.”
Me pareceu uma imagem um tanto confusa e atrapalhada, mas se pensar bem… é uma metáfora interessante.
Nossa mente, recheada com os mais diversos pensamentos, muitas vezes oscila por tantas ideias, percepções, perguntas, medos, angústias, dúvidas, fantasias… A mente também é poderosa… e pode ser uma ferramenta muito útil para organizar, produzir, aprender, explicar… O movimento da mente pode ser produtivo, mas também pode ser ansioso e descabido…
