Diário de Meditação: um caminho de autoconhecimento
Por Gabriele Ribas
A arte de meditar
A meditação… O silenciar, encontrar o seu centro, estar consigo mesmo… Ah, este precioso momento de pausa, de prestar atenção, reconhecer o poder do agora, simplesmente: ser o observador!
A meditação convida-nos a estar plenamente presente, e isso nem sempre é uma tarefa fácil! Quantos pensamentos e sentimentos, sensações e intuições atravessam nosso ser? Como encontrar o nosso tão sonhado equilíbrio interior?
